BEISPIELBEITRAG
Ein Gedanke taucht auf, und schon steht ein Urteil daneben. Zu langsam. Zu unentschlossen. Nicht gut genug. Diese Bewertungen können uns so vertraut sein, dass wir sie kaum noch als Gedanken erkennen.
Vielleicht kannst du für einen Moment beschreiben, was tatsächlich passiert ist. Was hast du getan? Was war schwierig? Welche Umstände spielten eine Rolle? Eine genaue Beobachtung lässt häufig mehr Fragen offen als ein schnelles Urteil.
Nimm aus diesem Gedanken mit, was für dich stimmig ist. Du kannst ihn später wieder aufgreifen oder einfach weiterziehen lassen.